חשוב לי לתת לך תובנה ,
שמנסיוני היא מאוד חשובה ותעזור לך להתמיד בשינוי.
הידעת?! שעפ"י מחקרים 95% מהדיאטות נכשלות?
עשית פעם דיאטה , ירדת יפה כמה קילוגרמים אך----
לאחר תקופה העלית הכל בריבית והצמדה...
נשמע מוכר?! נכון?
למה זה קורה לנו ?
כי המושג דיאטה נתפס בראש שלנו כהרגשה של חסר, של צמצום ושל הגבלה.
ואז אנחנו רוצות לסיים עם זה ולהיות אחרי התהליך
ואז שחוזרים לשיגרה מעלים את הכל!
אז על מה אני מדברת?
מה יגרום לך לרדת ולהישאר רזה ובריאה ולא להשמין בחזרה?
אני מדברת על שינוי שמתחיל מהראש,
שינוי איטי בהרגלים,
שהופכים להיות חלק ממך,
והם יובילו אותך בס"ד להרזייה , הרגשת קלילות
וכמובן הרבה בריאות!